ローヤルゼリーを途中で飽きる可能性
１日のうち１度に摂取するよりも、数回に分けて摂取するのが効果的ですから、習慣化するのに毎食後が標準な飲み方です。
最も重要なことは、自分の生活の中にうまく取り入れやすい生活習慣に合わせてローヤルゼリーの摂取を続けやすい時間帯を選択されるのがよいでしょう。
水分を予め取ってない食事または食事をしないでローヤルゼリーのサプリメントだけを摂取するのは、胃に負担をかけるだけでなく、栄養素濃度が上がり吸収率を妨げ酵素を多く使ってしまう事になってしまいます。
ですから、ローヤルゼリーを飲み忘れてしまった場合は、ためらわず最後の夕食後を含め１日２回に気持の切り替えをするか、または、寝る前にもその時間を設けます。
そうすると夜の就寝中に栄養素は体内へ吸収し代謝される等その日の疲労した身体を回復へと導いてくれます。
あるいは、途中どこかの時間で、豆乳、チーズ等と一緒に摂取すると食物酵素によりで消化しやすく体内の消化酵素の負担を減らせるのでその分代謝への健康維持に支障がありません。
このようにバリエーションを増やしておけば、一度に摂ってしまったり、飲む時を逃してしまったりしなくて済みます。
上手く分けて長く続けていく習慣づけを意識していけば、使用目的の効果を実感して楽しんでいけるので飽きてこないですし、続けていくモチベーションも上がるでしょう。
但し、なんらかの病気を治療中である場合には、控える事も大切であります。
副作用はないと思いますが、病気によっては、体にそして服用している薬に影響することも考えられますので、まず掛かり付けの医師に相談しましょう。
バランスの良い食生活として野菜中心を心がけ、毎日継続して飲み続ける事、そして自分の生活リズムを守りましょう。
酵素を減らす原因は、効果を実感できず半減して中断してしまいかねないので同僚との飲み会や友達との付き合いでの暴飲暴食、過度のアルコール、動物性の油が多い食事や、高カロリー、高塩分には気を付ける必要があります。
それと不摂生な生活による十分な睡眠を取らずに体を酷使する場合も同様です。
|
|
|
|
ＭＥＮＵ
|
